היי ושעת סוף שבוע מרוצה
ראשית, אני צריך לגבות לרגע ולהכיר את אהבתי לעוגת השוקולד הוויסקי החמה שהייתה לי אמש. כן. אנא. (אם אתה עוקב אחריי באינסטגרם @runeaTrepeat אתה תהיה צעד אחד לפני המשחק.)
הסרטונים החדשים ביותר שלי
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה טובה
הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. סקירה מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו של מכור לסמים. קרא על ידי המחבר.
ספר קל להאזנה לו בזמן ריצה, אכילה או כל דבר אחר שאנשים עושים.
עוד סירטונים
0 שניות של 6 דקות, 12 שניות
הבא בתור
הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19
02:25
לחיות
00:00
08:21
06:12
אוקיי … הבוקר נפגשתי עם הרץ הסקיני והיפה כדי להשתתף במרתון המרתון / חצי מרתון. ראשית היינו צריכים לעשות עצירת קפה קרח חובה. וחשבתי שהגיע הזמן שהראיתי לך גברים המכונית שלי … אם אתה רואה אותי נוהג בבקשה הונק !!! אז אני יודע שקראת את RER.
זמן אקספו …
המירוץ הזה הוא כ -16 מיילים צפונית למי קאסה – ולמעשה די קרוב ויקר לליבי כי רצתי את המלאים פעם וחצי כמה פעמים.
כל הנושא של המירוץ הוא “עיר הגלישה” כי זה מה שידוע חוף האנטינגטון.
SR בודק את ה- BIB שלה
בדיוק כשעמדנו ללכת בקורא לסלי מצא אותנו. היא תנהל את המחצית מחר – אז אנחנו מתכננים להסתובב גם כמה שעות על הכביש
בשני המירוצים האחרונים שלמדתי – אינג מיאמי ו- RNR AZ יש אקספוזים גדולים, כך שזה די קטן בהשוואה. זה רק אוהל גדול שהוקם בחניון רכב החוף. ישנם כמה ספקים ודוכנים כדי להשיג את השלל לפני המירוץ שאתה צריך וזהו.
המירוץ מתחיל ומסתיים בצורה הטובה ביותר ברחוב מהחוף. אני בספק אם ג’רזי נאגויה גרמפוס אני אמשוך אמבטיה קרח של סנטה ברברה – זה קפוא.
אחת הבנות בתמונה זו לא נקראת שרה – אתה מנחש איזה מהן.
אחרי האקספו השניים של שרה וקיבלתי את קומידה ואת מעדני הבטן הגדולים.
קיבלתי ג’רזי פיורנטינה סלט ירקות בגריל עם עוף (הם הוציאו את העוף אחרי שהם שכחו).
ועכשיו אני אבזבז את שארית היום בהעמסת פחמימות בבננות. אם מישהו רוצה להתקשר אלי בהדרכת יום המירוץ אני עומד ליד הטלפונים …
אני חושב שזה מסכם כמה אני מוכן למירוץ של מחר: “לא בדיוק חדש ומשופר, אבל זה היה גרוע יותר.”
אוקיי, מכיוון שבאקספו היו נערים צעירים ביץ ‘ששיחקו כל הזמן שאני מקבל השראה ליצור רשימת השמעה שלמה של השירים שלהם.
להצביע בנות בקליפורניה או שלא תדאג מותק?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
צריך למתוח או לקצף גליל ג’רזי נאפולי אחרי ריצה וחצי מרתון חצי מרתון פודקאסט 79
צריך למתוח או לקצף גליל אחרי ריצה וחצי מרתון חצי מרתון פודקאסט 79
תוצאות חצי מרתון של OC וסיכום. הצעות ליום המירוץ וסקירת הקורס. וקצף מתגלגל לעומת מתיחות – שהוא ב
מרתון בוסטון ביום שני, אבל 5K וירטואלי
מרתון בוסטון ביום שני, אבל 5K וירטואלי
ניהלתי היום את איגוד האתלטיקה של בוסטון Virtual 5K! וזה מרתון יום שני, ובכן זה טכני 5K יום שני … אבל t
תוכנית אימונים של מרתון OC וקוד הנחת מירוץ
תוכנית אימונים של מרתון OC וקוד הנחת מירוץ
תכנית אימונים של מרתון וחצי מרתון ביניים כדי להגיע מהר יותר או יחסי ציבור. לרצים עם יעד זמן. חוזק טרונאי
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישהתוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
הכרזת מירוץ המרתון המשמעותית ביותר של השנה
הכרזת מירוץ המרתון המשמעותית ביותר של השנה
מה האתגר דבילי המרתון של וולט דיסני וורלד? ואתגר מטושטש? מידע וכיצד להחליט אם אתה צריך
קוד הנחה של מרתון סיטי גלישה 2021
קוד הנחה של מרתון סיטי גלישה 2021
מרתון גלישה סיטי וחצי מרתון קוד הנחה 2021. קוד הקופון ההנחה הטוב ביותר למירוצי Surf City בהנטינגטון ביק
⚡ מאת Shareaholic
ו